线上赌博>赌博在线平台>可以花呗的赌场·“夏天吃苦,胜于吃补”,但这几类人要小心,尤其是孩子!

可以花呗的赌场·“夏天吃苦,胜于吃补”,但这几类人要小心,尤其是孩子!

2020-01-09 09:32:22| 作者:匿名| 阅读量: 4763|

摘要: 夏季吃些苦味食物虽然有助于增进食欲,但并不是所有朋友都适合在夏季“吃苦”。胃的容量是固定的,苦味食物摄入多,就会挤占其他食物的摄入量。苦味食物虽然好,但并不意味着能够代替其他食物。所以,即便是在夏天,苦味食物一天的摄入总量也不要超过300克生重,而且不一定每天都吃,可以隔一天吃一次。所以,我们要吃成熟的、确定安全性的苦味食物,而且要适量、有度。

可以花呗的赌场·“夏天吃苦,胜于吃补”,但这几类人要小心,尤其是孩子!

可以花呗的赌场,夏季吃些苦味食物虽然有助于增进食欲,但并不是所有朋友都适合在夏季“吃苦”。孩子的肠胃道稚嫩,不建议多吃苦味食物。

夏季天气炎热,人体消化液的分泌减少,消化酶的活力降低,导致食欲不振。

苦味食物有助于消化,我们提倡夏天吃一些带苦味的食物。但是并不是所有朋友都适合在夏季“吃苦”。

对于孩子来说,他们的胃肠道还很稚嫩,或者胃肠道功能比较弱、容易拉肚子的一些朋友,以及刚做完胃肠道手术的患者,都是不建议多吃苦味食物的。

即使是健康的成年人,也需要限制摄入量。食物并不是越苦越好,也不是吃得越多越好。胃的容量是固定的,苦味食物摄入多,就会挤占其他食物的摄入量。苦味食物虽然好,但并不意味着能够代替其他食物。

所以,即便是在夏天,苦味食物一天的摄入总量也不要超过300克生重,而且不一定每天都吃,可以隔一天吃一次。

另外还需要注意的是,我们这里提到的“苦味食物”,是指已经成熟的瓜果蔬菜。如果是因为食物的成熟期未到而带有涩味或苦味,一定不能吃,否则很有可能引起中毒反应。

现在很多朋友喜欢去郊外挖野菜,其中不乏苦味野菜。这里告诉大家,苦味食物要吃那些确定安全性的,千万不要自作主张,觉得只要带苦味的就是好,因为相当多野菜的成份并不明确,进入体内容易导致中毒。

所以,我们要吃成熟的、确定安全性的苦味食物,而且要适量、有度。

北京协和医院临床营养科

于康教授

© Copyright 2018-2019 wormtaleshop.com 线上赌博 Inc. All Rights Reserved.